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3 sucos detox para eliminar os excessos de fim de ano

Exagerou nas tentações de fim de ano? Não se culpe! Selecionamos três receitas superrefrescantes para você retomar o ritmo saudável e amenizar os estragos

 

1.Suco detox acelerador de metabolismo

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve
  • 1 copo de abacaxi picado
  • 2 colheres de chá de gengibre ralado
  • 1/2 de água

Modo de fazer: 

Lave as folhas de couve e mistura aos outros ingredientes no copo de liquidificador. Bata e beba em seguida.

Fonte: Clínica Vidhera Estética

 

2. Suco detox diurético

Ingredientes:

  • 200ml (1 copo) de água de coco
  • Suco de 1 limão
  • 1 colher de chá de Matcha
  • 1 colher de sopa rasa de açúcar ou adoçante
  • 1 pedra de gelo

Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba ainda gelado.

Fonte: Nutricionista Marília Toledo

 

3. Suco detox hidratante

Ingredientes:

  • 1 fatia de abacaxi
  • 1/2 beterraba
  • 1 punhado de erva-doce
  • 1 folha de couve
  • 150 ml de água de coco

Preparo:

  • Bata todos os ingredientes com gelo no liquidificador e beba bem gelado.

 

 

Fonte: Nutricionista Andréa Santa Rosa

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