CHÁ DE AVEIA-emagrece, tira a fome, é indicado para diabéticos, combate o mau colesterol, previne prisão de ventre saiba mais - Casa da Vovó

Thumb CHÁ DE AVEIA-emagrece, tira a fome, é indicado para diabéticos, combate o mau colesterol, previne prisão de ventre saiba mais –

CHÁ DE AVEIA-emagrece, tira a fome, é indicado para diabéticos, combate o mau colesterol, previne prisão de ventre saiba mais –

CHÁ DE AVEIA-emagrece, tira a fome, é indicado para diabéticos, combate o mau colesterol, previne prisão de ventre saiba mais –

Thumb CHÁ DE AVEIA-emagrece, tira a fome, é indicado para diabéticos, combate o mau colesterol, previne prisão de ventre saiba mais

CHÁ DE AVEIA-emagrece, tira a fome, é indicado para diabéticos, combate o mau colesterol, previne prisão de ventre saiba maisChá de aveia – Conheça seus benefícios e propriedades para saúde

A aveia é um alimento – mais precisamente um cereal – que comumente faz parte da vida do ser humano desde seus primeiros anos até a idade avançada. Além de poder contribuir com receitas deliciosas, a aveia é nutricionalmente muito importante para o organismo, pois suas propriedades auxiliam a prevenção de doenças e contribuem para a melhoria da qualidade de vida.

Ativos e benefícios

Na composição da aveia podemos encontrar uma verdadeira riqueza de vitaminas, como magnésio, cálcio, ferro, proteínas, sílica, fibras, entre outros. Levando em conta que muitos distúrbios podem aparecer se esses minerais estiverem em falta no organismo, é possível trabalhar com a aveia fortemente na prevenção dessas doenças.

A aveia é um cereal muito indicado para os diabéticos, pois suas fibras se unem ao açúcar dos alimentos, fazendo-os entrar na corrente sanguínea de maneira mais lenta e assim causando menos prejuízos. O colesterol ruim é reduzido após seu consumo regular, impedindo que as artérias sejam obstruídas com gordura, evitando doenças cardíacas. O intestino de quem consome aveia também passa a funcionar com maior regularidade, evitando problemas comuns como “intestino preso” e estimulando o organismo a eliminar as toxinas e bactérias que nele habitam. Alguns estudos afirmam até mesmo que a aveia é eficiente para prevenir tumores intestinais.

Para que busca emagrecer com saúde e segurança, o consumo da aveia é igualmente indicado. Sim, além de todos os benefícios acima citados, o cereal transmite a sensação de saciedade, evitando que a pessoa cometa excessos na alimentação, e assim consiga sentir-se bem consumindo menos. Atletas, mulheres gestantes e lactantes, crianças e pessoas com uma rotina corrida, que sofrem grande desgaste mental ou físico ou estão em desenvolvimento também são indicados a consumirem a aveia.

Como preparar o chá de aveia?

Leve ao fogo 500 ml de água filtrada juntamente com 2 colheres de sopa de aveia. Tampe e deixe ferver por 5 minutos, então desligue e mantenha tampado. Quando a temperatura estiver morna, coe o chá, adoce a gosto e consuma entre 2 e 3 vezes por dia.

via:chá benefícios

Fonte:http://tudopelasaude.com.br/5-bebidas-noturnas-para-desintoxicar-o-figado-e-perder-peso/

 

Envie um comentário :

Outros Posts da Casa da Vovó:

  • SUCOS DETOX!

    Thumb SUCOS DETOX!

    SUCOS DETOX! 3 sucos detox para eliminar os excessos de fim de ano Exagerou nas tentações de fim de ano? Não se culpe! Selecionamos três receitas superrefrescantes para você retomar o ritmo saudável e amenizar os estragos   1.Suco detox acelerador de metabolismo Ingredientes: 2 folhas de couve 1 copo de abacaxi picado 2 colheres de […]

  • VOCÊ JÁ CONGELOU UM DESTES ALIMENTOS?

    Thumb VOCÊ JÁ CONGELOU UM DESTES ALIMENTOS?

    VOCÊ JÁ CONGELOU UM DESTES ALIMENTOS? Se um dos problemas mais evidentes no seu dia-a-dia é o desperdício de alimentos e as dificuldades que você enfrenta em não fazer sobrar a comida, você deve considerar a idéia de congelá-los e colocá-los no congelador para preservá-los. Não só o pão e não só a carne vão […]

  • Receita descomplicada: Pão Caseiro no Liquidificador!

    Thumb Receita descomplicada: Pão Caseiro no Liquidificador!

    Pão Caseiro no Liquidificador Pão Caseiro no Liquidificador Receita descomplicada: Pão Caseiro no Liquidificador! Ingredientes: 1 kg de farinha de trigo 2 ovos 2 copos (tipo requeijão) de leite morno 1/2 copo (tipo requeijão) de óleo 2 tabletes de fermento biológico para pão 2 colheres (sopa) de açúcar 1 colher (sopa) de sal 1 gema […]

  • INCRÍVEIS IDEIAS PARA TRANSFORMAR JEANS VELHOS EM SHORTS!

    Thumb INCRÍVEIS IDEIAS PARA TRANSFORMAR JEANS VELHOS EM SHORTS!

    Ideias para Transformar Jeans Velhos em Shorts Todas temos jeans que já não usamos guardados, aproveite reciclar os seus jeans velhos transformando-os em calções e shorts diferentes e super originais. A ideia de transformar jeans em shorts e calções é perfeita para quem tem crianças em casa, os jeans deixam facilmente de servir no comprimento […]